多读书、早睡觉、勤运动，这三件看似平常的小事，其实是性价比最高的自我投资
2024-12-21你好呀，我是仰心 有句话说得对：人生最好的投资是什么？ 不是房子，不是股票，而是自己。 因为，你稳赚不赔。 但这不是要我们拿出很多钱和时间来。 爱读书、早睡觉、
孕期坚持运动的我，侧切➕胎吸差点难产
2024-12-21来看下真实的生产经历，真的不是所有人都能美美生娃的：孕期坚持运动，孕中晚期每天运动1-2小时，体重硬控只增重18斤。结果我十指全开硬是生了两个小时，最后侧切，还
运动改造大脑。 你头脑里负责计划的部分，和负责运动的部分是重叠的。而计...
2024-12-21运动改造大脑。你头脑里负责计划的部分，和负责运动的部分是重叠的。而计划是通往未来的关键。很多时候，你认为自己是在锻炼身体，但事实上，你同样是在锻炼自己的头脑。而
Day140天|纯饮食减肥无运动|已瘦30.7斤
2024-12-21初始体重：130.9斤今日体重：100.1斤目标体重：80斤🍔今日饮食早饭🥣：玉米+益生菌午饭🥣：泡面🍜晚饭🥣：青柠茶今日运动🏋：无🈚今日饮水💦：2100ml-
Day144天|纯饮食减肥无运动|已瘦30.9斤
2024-12-21初始体重:130.9斤今日体重:100斤目标体重:80斤🍔今日饮食早饭🥣:粥午饭🥣:云饺晚饭🥣：酸奶今日运动:无🈚今日饮水:2100ml减肥碎碎念：早上喝粥太舒
运动神经元研究进展2024？
2024-12-20在健康的浩瀚星空中，有些疾病如同暗夜中的迷雾，让人难以捉摸，运动神经元病便是其中之一。然而，在中医的领域里，一位名叫刘家峰的大夫，正用他的智慧和医术，为这些在迷
高性价比的开放耳夹式运动耳机，一百多块钱的蛇圣陨石C2值得拥有
2024-12-20哈喽小伙伴们好，我是Strak-C~ 不知道大家有没有发现，最近两年大街上的入耳式耳机是越来越少，而开放耳夹式运动耳机却变的多了起来。这是因为耳夹式相对于入耳式
抗老运动法
2024-12-201.健腿运动 ⑴深蹲练习： 身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽，膝盖不要超过脚尖。屈膝慢慢蹲下至一定程度，保持数秒后，蹬腿伸膝至还原。 ⑵坐姿蹬腿： 对于身体素
高强运动有助于控制饥饿感，尤其是女性
2024-12-20美国弗吉尼亚大学的运动机能学家近日发现，对于健康的成年人来说，高强度的运动比中等强度的运动更能抑制饥饿感，女性更容易受到这种影响。 为考察锻炼强度对男女之间饥饿
击剑是烧钱的运动吗？让我来告诉你
2024-12-20在谈及击剑这项运动时，人们往往会联想到它那独特的魅力与优雅的身姿。然而，与之相伴的，还有关于它是否是一项“烧钱”运动的讨论。今天，我们就来深入探讨一下，击剑究竟
