立冬到，来吃膏！广东中医院推出了冬季限定款膏方
冬季养生吃膏方，已成为岭南人的生活方式。11月7日，广东省中医院岭南膏方节暨第二届“杏林书香节”正式启动。今年年运因寒湿与燥火交结，广东省中医院新推出了一款“时令膏方”——岭南年岁奉生冬膏，希望帮助大家更好调理身体状态。
岭南膏方联盟发起人、广东省中医院副院长杨志敏介绍，今年雨水偏多，导致不少人可能会出现肿胀、疲倦、肠胃不适等情况，为此团队研发了一款岭南年岁奉生冬膏。该膏方具有扶阳益气、养阴养血和祛湿的作用，适用于当下时令的大多数有调养需求的成年人群，有重大疾病，或慢性疾病，或体质偏颇较重的人群请在医生指导下使用。“这一款有明显的回甘，没有酸味和苦味，后调还有些辣味。之后每年，团队会根据当年的气候制作新的膏方，可以说每年的时令膏方都是限定款。”杨志敏介绍。
“膏方可以说是这个时节最佳的养生保健之品， 服用方便，适合快节奏生活的现代人。”杨志敏说，吃膏方一定要小量而持续，服用时每晨一匙（约20毫升），必须在医生指导下选择服用。开水溶化，空腹服用，也可直接含服。服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物，“膏方质量好不好，首先是看光泽，因为膏方是不添加任何防腐剂，使用纯中药熬制而成的。”
当天，软件开发资讯第二届杏林书香节展出了医院不少名家的养生科普书籍、临床经验总结书籍，包括国医大师邓铁涛与禤国维的医案，以及针灸大师陈全新的教案。广东省中医院大德路总院心理睡眠科主任李艳推荐了自己参与编纂的中小学生心理书籍，给出了三道“舒心”锦囊， 帮助家长、教师更好地与孩子沟通和交流。
传承不泥古，创新不离宗。广东省中医院党委书记史俏蓉表示，医院以膏方节和杏林书香节为契机，创新多种中医药文化活动，让更多人了解并爱上中医药文化。未来，医院将继续加强中医药文化的传播和普及工作，为市民朋友们提供更加个性化、精准化的中医药文化大餐。
膏方介绍
01 培元宁神膏
【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
02 固本益元膏
【适用人群】气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
03 调肝健脾膏
【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用。
04 更年滋养膏
【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。
05 固阳葆真膏
【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
06 清脂化瘀膏
【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用。
07 舒心安神膏
【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
08 温经养血膏
【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
09 益精固肾膏
【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。
10 益气固表膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
11 玉颜固发膏
【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
12 养肺化痰膏
【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
13 健脑颐神膏
【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
14 益气润肠膏
【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。
15 养胃健脾膏（小瓶装）
【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
【不适用人群】湿热体质人群慎用。
16 时令膏系列（岭南年岁奉生冬膏）
【适用人群】适用于当下时令的大多数有调养需求的成年人群。
【不适用人群】有重大疾病，或慢性疾病，或体质偏颇较重的人群请在医生指导下使用。
文字：南方+记者 黄锦辉
摄影：南方+记者 许舒智
剪辑：南方+记者 金镝
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