软件开发价格 本年夏天年青东说念主养生爱上“除潮湿” 红豆薏米水站C位
“最近老是觉多礼魄千里重，嗅觉和全球描画的潮湿重很像软件开发价格，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。
上游新闻记者最近发现，本年夏天“除潮湿”成为年青东说念主关怀的“养生妙招”之一，红豆薏米水因具有“除潮湿”的遵守，受到年青东说念主追捧。在市内一些药房和超市，除了红豆、薏仁销售火爆外，芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功能的药材销量也可以。
网友发帖称，我方已跟风“除潮湿”一个月
红豆薏米水配料这样选
“红豆薏米水”配预见底该怎么选？比如，红小豆和赤小豆该选谁？薏仁是该用生的仍是炒的？重庆医药高档专业学校附庸第一病院中医科副主任医师张印新对此进行解答。
生薏仁（左）和炒薏仁（右）
张印新先容，从药物功效上看，红小豆药性偏温，具有健脾补血，利水祛湿的遵守；赤小豆药性偏寒凉，具有清热解毒，利尿消肿通便的功效。它们天然齐能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地欺骗于药物调养，红小豆药性温暖更妥当食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在过程炒制后可扬弃其药物凉性，变得温暖无毒，还能增多健脾除湿功效。
红豆薏米粥不宜过多食
有网友称，喝红豆薏米水还不如告成吃红豆薏米粥，遵守更好还不销耗。“表面上是可以告成沿途嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的养分物资更容易被东说念主体接收。”对此张印新暗示。
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他告诉上游新闻记者，红豆和薏仁的卵白质含量比常见食材多，比如大米的卵白质含量为7%～8%，薏仁好像达到14%～20%，红豆卵白质也有20%足下。完好的红豆和薏仁齐是全谷物，能提供膳食纤维、B族维生素、钾、镁等多种养分身分，“不外，红豆和薏仁中含有的皂苷类物资具成心尿作用，过量摄入可能引起泻肚等不适症状，因此不提议过多食用。”
用于“除潮湿”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓
“除潮湿”还需对症进行
上游新闻记者属意到软件开发价格，除了红豆薏米，茯苓、五指毛桃等多种药材也能“除潮湿”，要“除潮湿”到底该选哪些中药材？
软件开发“中医最大的脾气是辨证论治，食疗处方也要因东说念主而异。按照中医表面，潮湿主要包括干冷、寒湿、痰湿三种类型，可把柄临床症状差异我方属于哪种类型，也可赶赴病院，经中医过程望闻问切后，遵医嘱使用相应的食疗行动。”张印新说。
多个品牌推出了红豆薏米水等饮料
据张印新先容，干冷主要发扬为头身困重、口渴口苦、行动千里重感、皮疹瘙痒等，可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿，主要发扬出怕冷，面色发黄、手脚冰凉、小腹阴凉、精神衰颓、重要及筋骨难堪等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要发扬为形骸肥美、口黏苔腻、眼肿、易疲乏、肢体千里重等，可在红豆薏米汤的基础上加入五指毛桃、陈皮、茯苓、荷叶等药材。
唾手一搜，好像找到大批关联“除潮湿”的关系帖子
上游新闻记者属意到，如今的年青东说念主越来越有趣养生。在红豆薏仁水走红前，中药奶茶、乌梅汤2.0版、中药养发防脱饮等齐受到年青东说念主的关怀。关于热衷中医养生的年青东说念主有什么提议呢？张印新暗示，养生最舛错的是保抓心态褂讪，其次作念到生涯作息轨则。要是要用中药材调度体魄，要针对个情面况对症进行，提议先赶赴病院由大夫望闻问切遵医嘱进行，或升迁自己中医修养，把柄自己情况调度。