点亮星标，可以过每一次推送 我国每4东说念主就有1东说念主患高血压，每10东说念主就有1东说念主患肾脏疾病，依然成为禁锢咱们健康安全的两大拦路虎。 最近一项参议发现，常吃两类食品，尽然能降血压、护肾脏，无疑给咱们断根这两大拦路虎提供了决窍。 图片 多吃这两类食品， 降血压还能护肾脏 近日，《好意思国医学杂志》进行了一项长达5年的参议，发现富含蔬菜和生果的饮食，不仅裁汰血压，减少心血管风险，还大概改善肾脏健康。 捏续性的高血压，会加多肾小球的压力，并损害肾脏血管，对肾功能形成不成逆转的毁伤。那么，