热点资讯开发一款软件多少钱 逐日一膳 | 这说念好意思食既能解暑、化湿还不伤大体，十分顺应炎炎夏季~广东省中病院杨志敏训诲当天保举
团队医学导师：
闻明养生巨匠、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏训诲
【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东说念主的健康带来无尽的可能。东说念主类在取得健康的同期，咱们更要珍视地球。地球健康，东说念主才调始终健康！
中药学堂——
绿豆（上）
炎炎夏季，闷热难耐，动则全身出汗，口渴暴躁。
这时候，全球齐念念喝点阴寒饮料解暑解渴，而市面上许多所谓的“阴寒饮料”，其实等于香精加色素，喝下去诚然能得到一时的凉快，但巧合能简直“解暑”，而况对体格有害，还会毁伤阳气。
那么，咱们应该摄取什么阴寒饮料，才调既“解暑”，又健康故意，既解口渴，更解体渴呢？
绿豆汤等于一个可以的摄取。
绿豆汤是许多家庭常备的夏季阴寒饮料，具有清暑益气，阴寒开胃的功效，按照不同的口味需要，可加入适量红糖和海带丝，成为海带绿豆糖水，又简略加上陈皮，成为幽香可口的陈皮绿豆沙。
绿豆在民间常行为食粮使用，用绿豆作念成的小食菜肴，亦然日出不穷，致使咱们端午节吃的粽子，也有绿豆的身影。绿豆的主要因素为淀粉质，并含有丰富的卵白质、氨基酸、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸以及钙、磷、铁等多种矿物资，因其养分丰富，而况价钱便宜，遍地可得，是以一直行为东说念主们传统的豆类食品。
一颗小小的绿豆还有什么药用价值呢？咱们下回再说。
绿豆莲子煲排骨
材料：
软件开发绿豆50g，莲子60g，开发一款软件多少钱排骨300g，陈皮1瓣，食盐适量。
作念法：
（1） 绿豆、莲子浸泡，排骨斩件焯水。
（2） 向锅内加入适量净水煮沸，入上述材料，慢火煮1h，调味即可。
大夫点评：
当天大暑，所谓“大暑小暑，上蒸下煮”，这是一年中最盛暑的技艺，暑气与潮湿混合，让东说念主倍感干冷难耐！有莫得一款膳食既能解暑、化湿又不伤大体？今天的这款膳食就能一次性得志以上“三个愿望”。莲子性平、味甘涩，能健脾益肾、养快慰神，搭配味甘性凉、能清热利水解毒的绿豆以及能理气化痰的陈皮，清补相兼，对容易皮肤红肿瘙痒的东说念主群尤为合适，群众亦可作保健服用。
小贴士：
绿豆性较寒凉，虚寒体质者可加生姜、芡实同煮。
福利放送
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温馨领导：
逐日一膳出《增强体质版》啦！把柄我方的体质现象选对合适的食疗次序，匡助您提升扞拒力抵御疾病！
【逐日一膳】建造了每期当值大夫，若是全球有什么疑问，可以留言发问。
本期当值大夫：向俊
愚弄中药师，临床中药师，中药学硕士。
擅长：中药药物商榷，包括常用中药煎煮服用次序、配伍禁忌、合理用药商榷，常用中药饮片鉴识，常用毒性中药酌量，中成药用药商榷等。
商榷时候：星期一到星期五全天，星期六上昼（广东省中病院芳村病院门诊2楼药物商榷台）。
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【逐日一膳 逐日一善】
“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》麇集推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。
供稿：广东省中病院逐日一膳团队
试验剪辑：王军飞
审核校对：张靓雯
背负剪辑：陈佳佳