在勤奋的齐市生计中，张大姨是一个典型的例子，她曾是办公室里无人问津的一员，每时每刻大地对电脑，久坐不动。跟着年岁的增长，张大姨缓缓发现我方的形体运转发出教育信号：腿部无为感到酸胀，走路时脚底仿佛绑了沙袋，晚上还无为被小腿抽筋惊醒。起始，她以为这仅仅年级增长带来的天然表象，直到一次或然的契机，她在公园里看到一群大爷大妈正在作念“踮脚”引导，那狭窄的模范和飘溢的笑颜深深颠簸了她。张大姨决定加入他们的行列，每天旦夕坚抓踮脚造就。起始，她只可坚抓几分钟，但跟着时候的推移，她发现我方不仅能放浪完成特地钟