“三伏天”是一年当中最闷高涨湿的季节，亦然当然界阳气最隆盛的季节，左证中医学“天东说念主相应”的表面，当当然界的阴阳均衡发天真态变化时，东说念主体的阴阳均衡也要随之发生变调，这个本事若是莫得实时调整好生计作息及饮食起居，很容易诱发各式疾病。肝脏算作东说念主体的迫切代谢器官，需要惩处更多的代谢废料和毒素，因此，在高温环境下，肝脏的责任压力会增大，导致怒气隆盛。今天给大师共享3个穴位，帮你降怒气！
app3个穴位
1.大敦穴
位置：大敦穴为肝经上的井穴，承袭正坐或横卧的姿势，大拇趾(靠第二趾一侧)甲根旯旮约二毫米处。
功效：常按该穴位省略清肝明目，散瘀活血。关于易怒、失眠、畏惧等怒气隆盛、肝气郁结病症有较好的转机作用。
推拿设施：逐日睡前用滚水泡脚，每次按压捏续7-8秒，迟缓吐气，疏浚10次把握。
2.行间穴
位置：行间为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
功效：具有清肝泻火、疏肝理气的作用，是休养肝经实热之主穴、清肝泻肝之要穴，临床以泻法为常用。
推拿设施：用大拇指指尖掐行间揉约200次，软件开发资讯或按揉3～5分钟，用于休养昏厥、耳鸣、耳聋。有要求者，可用三棱针点刺本穴出血，更能泻肝降火，缓解怒气上炎引起的诸症。
3.太冲穴
位置：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨和解部位前线凹下处。以手指沿拇趾、次趾夹缝朝上移压，压至能嗅觉到动脉映手，就是此穴。
作用：气大伤肝，百病从心生，要思去掉心病，就得去掉怒气，就得增强肝脏的解毒功能。关联词实际生计中，谁能保证不不悦呢?既然幸免不了不悦，那就得找个观点消气，气一出来，就找个通说念排出去，这时就应该找自己的消气大穴逐个太冲穴。
推拿设施：可承袭点按或点揉的设施，每次3分钟～5分钟，每天推拿2次即可。在推拿时要肃穆刺激的强度，不可过于存眷，以感到酸胀为宜。
中医肃穆辩证，以上穴位推拿仅供参考，如有肉体不适还请坐窝前去病院就诊！