“7月吃4鲜，惬意过夏天”，哪4鲜？应季而食，简洁渡过三伏天，错过太可惜 阳历7月的到来，意味着酷夏，三伏天也行将到来，温度高，雨水多，潮湿重，大家一定要作念好体魄的珍藏，健康的渡过这一年最热的时节。 图片 老话说“夏天无病三分虚”，炙热时节，不仅要作念好防暑补水的职责，还要多吃一些有养分的食品。7月的时令食品，养分高，应季而食，凉爽消暑，润泽体魄。 图片 今天给大家推选几种7月的好意思食，有“7月第一鲜”的好意思誉，应季而食，养分去燥，渡过三伏天，惬意过夏天。 图片 第一鲜：苋菜 俗语说“六