| 发布日期：2024-08-17 14:49 点击次数：192 |
女东谈主过了40岁以后软件开发多少钱，肉体的雌激素就会沉稳着落，要是不念念提前绝经，这5种食品不错打开吃，引发雌激素，柔润卵巢，东谈主也越来越年青。扫数望望是哪5种食品吧！
一、带鱼
保举食谱【油豆腐烧带鱼】
作念法：
app开发1、准备好带鱼和油豆腐，另外备一丝点八角、香叶和姜片，全部清洗干净。把带鱼的内脏和鱼鳍去掉，洗净后控干水分，加入适量盐、白胡椒粉和料酒拌匀，腌制片晌，再裹上一层薄薄的面粉。
2、碗里加入适量盐、白糖、生抽、蚝油、红烧酱油和料酒拌匀，再加入半碗净水拌匀，调成料汁。
3、起锅烧油，放入带鱼，中小火煎至两面金黄。
4、放入姜片、八角和香叶煸香，放入油豆腐夹杂，倒入料汁，烧至汤汁浓稠即可。
二、猪血
保举食谱【番茄猪血汤】
作念法：
1、准备好番茄、猪血和香葱。番茄清洗干净后，用滚水烫几分钟，把外面那层薄皮剥掉，切成小块。猪血放入锅中煮熟后，捞出晾晾，切成小块。香葱清洗干净，切成葱花。
2、起锅烧油，放入番茄煸炒转眼，把番茄炒至变软。
3、放入猪血炝一下锅，淋入一圈料酒去腥增香，倒入适量净水，煮3分钟操纵，加入适量白胡椒粉、盐和葱花拌匀即可。
三、南瓜
保举食谱【南瓜糖不甩】
作念法：
1、老南瓜去皮洗净，切成薄片，下锅蒸至软烂，压成南瓜泥，加入适量糯米粉拌匀，软件开发资讯揉成光滑的面团。糯米粉和南瓜泥的用量，简短是1：1，字据面团的现象，极少屡次添加糯米粉。把面团分红小份，离别搓成小丸子，放一边备用，过剩的也不错冷冻保存。
2、锅里倒入适量净水，放入南瓜丸子煮熟，捞出放入冷水中过凉。
3、锅里倒入少许净水，加入适量红糖，熬煮至糖浆浓稠时，放入丸子夹杂，均匀地裹上糖浆即可。
四、黄豆
保举食谱【黄豆红烧肉】
作念法：
1、准备好五花肉和崭新黄豆，另外备一丝点冰糖、八角、桂皮、香叶和姜片。
2、五花肉冷水下锅，大火煮出浮沫，捞出冲洗干净后，切成小块，控干水分。起锅烧油，放入冰糖，中小火炒出糖色后，放入五花肉、八角、桂皮、香叶和姜片炒匀，再加入适量生抽、蚝油、料酒和红烧酱油炒匀。
3、转入砂锅中，倒入适量滚水，中火炖25分钟，再放入崭新黄豆粒，持续炖15分钟，大火收汁即可。
五、包菜
保举食谱【包菜鸡蛋炒粉条】
作念法：
1、准备好包菜、粉条和鸡蛋。包菜剥开，清洗干净，撕成小块。
2、粉条用温水泡发，控干水分备用。
3、鸡蛋磕入碗中打散，热锅倒油烧至七概况热后，再倒入蛋液，煎至两面金黄。
4、放入包菜翻炒转眼，放粉条菜快速炒匀，加入适量盐、生抽、蚝油、红烧酱油和葱花炒匀即可。
