无病三分虚 相关话题

夏天是四季中最炎热的季节，永劫间的高温情湿气一样让东谈主感到困顿不胜。正如俗话所说，“夏天无病三分虚”，即使在健康的东谈主在夏令也可能感到体虚乏力。因此，在夏令保捏体格的均衡和滋补尤为伏击。今天咱们就来先容两谈允洽夏令的养生汤，这些汤不仅能清暑热，还能益气补虚，提倡群众夏天一样食用。 一、薏米山药鸭肉汤 这谈汤围聚了薏米、山药、胡萝卜、芡实和莲子的丰富养分，再加上鸭肉的滋补，绝顶允洽夏令饮用。 材料准备：鸭肉500克，薏米50克，山药200克，胡萝卜100克，芡实30克，莲子30克，生姜3片，