缺乏维生素C，多吃5种食物
2024-12-21缺乏维生素会出现以下几个表现👇1⃣、不爱吃饭，食欲不振，消化也不好2⃣、手脚没力气，老是犯困，没有活力3⃣、感到疲倦、面色发黄，不红润4⃣、晚上睡不好，情绪比较
到底是谁在造谣多吃米饭会发胖的？
2024-12-20博主杜婉冬当初因为主食减肥法被全网喷，各个都想来上一脚，说怎么吃饭能减肥，真的是要被冤枉死婉冬姐从来就没说过吃饭能瘦，她说的是干净的饮食，然后吃出“热量缺口”就
控糖人不能“沾”的4种食物，多吃一口，小心血糖“突飞猛进”！这样吃不做“小糖人”~
2024-12-20常给大家推荐低升糖的食材和控糖的搭配，非常适合血糖“亮红灯”的朋友。 但有些暖粉就问了，我血糖正常，也需要控糖吗？ 当然啦！无论你是高糖人群，还是健康普通人，血
立冬前，补冬正当时，别忘多吃“4白”，润肺补虚，平安过冬天
2024-12-20立冬之前，正是进补的好时候，趁着天气还没有那么冷，一定要加强对身体的进补，身体舒坦了，体质强了，才能舒坦过冬天。 说到补冬，别忘多吃“4白”，润肺补虚，身体素质
桂圆好吃又助眠，多吃几颗行不行？一文详细为您解答
2024-12-19桂圆之味：美味与健康，适量享用是关键 哦，说到桂圆，想必大家都口水直流啦。这种美味又助眠的果实，的确是我们日常生活中的一种美食佳品。但是，多吃几颗真的没问题吗？
女人过了45岁，多吃这三种碱性菜，激发雌激素，抗衰老显年轻
2024-12-19随着年龄的增长，女性在45岁之后会逐渐进入更年期，身体的雌激素水平开始下降，出现皮肤松弛、骨质疏松等衰老现象。为了延缓衰老、保持年轻状态，激发体内的雌激素是关键
多吃四类水果, 肺一天比一天好
2024-12-19第一个，含有维生素C的水果，比如西柚、柠檬，含有很多的抗氧化的东西，对于我们的免疫系统是有帮助的，抵御病毒细菌的一些攻击， 第2个苹果，抗氧化剂和纤维，不仅有降
霜降过后，多吃八道家常菜，富含蛋白质，增强免疫力，寒冬不受苦
2024-12-18大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食
那些玩“拼好饭”梗的人，多吃几顿“拼好饭”就老实了
2024-12-18朋友，你点过“拼好饭”吗？ 说实话，在写这篇文章前，我其实并不知道什么是“拼好饭”。但在每天上网冲浪的过程中，我似乎又总能看到“拼好饭”的身影。 比如，以前网上
糖尿病友必看：每天多吃这4种蔬菜，血糖慢慢恢复正常！
2024-12-17本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 糖尿病是一种常见的慢性疾病，给患者