| 发布日期：2024-11-15 15:21 点击次数：181
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秋分后，宇宙阴气从此时开动逐渐走向旺盛，咱们也当趁势养阴固本。
阴是什么？是体内的精、血、液、津，润养五脏的“养分液”，是东谈主体人命的本原，咱们每天行走坐卧王人在耗尽它。
而接下来五之气两个月，更是个相当伤阴的阶段。
五之气的主气+四运的主运王人是燥金，两个燥金相叠，本就很容易酷热伤津。
而两个客气也曾少阴君火+风木，少阴君火是夏天的表象，热耗精，木又生火，容易内郁生热。
外燥+内烧，体内的津液和阴血也被耗的差未几了啊，阴不及的东谈主↓↓↓
○在表为老：皮肤干燥、头发干枯发白，色黄昏黑，皱纹长得快……○在内为虚：气血不及，困倦无力，肾精古老，动不动就上火，腰酸头晕……
这种情况下，不错用上黄精了。它是养阴佳品，卓越养基础底细，尤其是成立“肾+脾+肺”三个阴脏，补五脏之阴。黄精，自古就有着“仙东谈主粮”的好意思称，古籍上说它可度荒年，也等于说，在苦难年莫得得益的技巧，嚼食黄精不错用来果腹饱腹，匡助东谈主们度过难关。
孙念念邈在《备急令嫒要方》也纪录黄精膏方：
旧皮脱，热情变光，花色有异，鬓发改造。欲长服者，不须和酒，纳生大豆黄，绝谷食之，不饥渴，返老还童。
这阐扬长食黄精不错让东谈主的皮肤有光芒，
开发软件软件公司白首向黑。黄精，黄地皮的精华也。黄土对应的五脏是脾胃，黄精接纳了地面的精华，是以对后天的脾胃卓越好，不错补中益气。
这等于为什么许多辟谷之东谈主用黄精代替水谷的原因。
黄精，滋味甘甜，五味对五脏中，甘入脾，进一步阐扬黄精对脾胃的柔润作用。
是以它关于脾胃气阴亏虚导致的食欲消沉、困乏乏力、口干虚损等问题王人有补益的作用，绝顶相宜脾胃朽迈的东谈主群食用。黄精的精，等于肾精的精。肾精，是决定一个东谈主何时年迈的鬈曲基础，肾精越足，越辞谢易年迈；肾精亏虚，就容易早衰。肾精亏虚最泄漏的进展等于：头发早白败落、见地听力下落、腰膝酸软、女东谈主过早闭经，男东谈主房事无力。唐代诗东谈主杜甫，他晚年患有严重的消渴症，并写下了“震撼仍百里，消渴已三年。”消渴症状与当今的干燥症肖似，眼干、鼻子干、口干、皮肤干，喝再多的也弗成缓解，这个技巧就要滋阴了。只好把肾精补足了，身体的阴液充分了，这种干燥的情况才会舒徐。当今刚巧秋季，天气干燥，有些东谈主总会合计喉咙处干干的，干咳了半天，也没什么痰。究其原因，主如若因为燥邪侵肺，肺中津液亏虚，当然就会合计干燥。
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