| 发布日期：2024-11-16 13:33 点击次数：68 |
茯苓又称玉灵、 松薯，功效粗浅软件开发公司，具有益水渗湿、健脾、宁心等功效，四季都宜食用。与多样食品、药物协作，岂论寒、湿、风、温等诸疾均可发扬其特有的功效，民间俗称，一克茯苓“金不换”。
保举茯苓的四款服法
1、茯苓薏米粥
准备薏苡仁60克，白茯苓50克，糯米100克。先将白茯苓打碎入砂锅内，加水300毫升，煎至100~150毫升，去渣取汁。薏仁米，糯米加水500毫升，武火煮成稀粥。兑入茯苓汁，煮开2~3沸即成。
功效：健脾补肺。
2、生姜陈皮茯苓水
准备茯苓10克、陈皮2克、生姜5克。将统统食材放进养生壶，注入1000毫升净水，15分钟傍边即可。
功效：理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。
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3、茯苓山楂荷叶水
准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克，将食材放入养生壶，加水1000毫升甘愿后煮15分钟即可。
功效：符合怒火旺，脾胃不好，有语气的东谈主群。
4、茯苓山楂菊花水
准备茯苓10克、山楂5克、菊花2克，将食材放入养生壶，加水1000毫升甘愿后煮15分钟。
功效：能祛湿，健脾开胃，清热明目。
服用茯苓还有这些瞩目事项
瞩目肾虚的病东谈主不冷漠服用茯苓。肾虚患者就有尿频尿急的症状，茯苓利尿，会让肾虚患者尿频尿急情况更严重。
app开发茯苓也不成与米醋、浓茶等同食会影响药效，严重的会发生腹痛、支气管哮喘和皮肤红肿等中毒过敏症状。
在选购茯苓时瞩目甄别真伪：真茯苓遇碘伏不变色，热水难煮开；断面有陡立感，名义有裂纹。颜料略带有黄褐色，指甲刮无粉尘零散；闻之无异味或味淡软件开发公司，嚼之黏。
